به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، به مناسبت هفته بهزیستی و با شعار بهزیستی و خدمات فراگیر کلاس آموزشی مدیریت خشم ویژه نوجوانان دوره دبیرستان در مرکز شهید ذوالفقاری برگزار شد.
زهرا باقر پور گفت: باید توجه کرد که خشم نیز مانند هر احساس دیگری در انسان، یک احساس کاملاً طبیعی است، اما نحوهٔ رویارویی با آن باعث به وجود آمدن مسئله می‌شود. خشم زمانی مشکل‌ساز است که فرد به خود یا اطرافیان آسیب بزند. مدیریت خشم به معنی پنهان کردن عصبانیت در درون فرد یا سرکوب کردن آن نیست.
وی در ادامه افزود: اگر فرد به نحو مناسبی با آن مواجه شود، حتی می‌تواند باعث ارتقای سلامتی و حس خوب در خود شود و باید توجه کرد که قرار داشتن مداوم در معرض سطوح بالای استرس و عصبانیت شما را در معرض بیماری بیماری های قلبی، دیابت، سیستم ایمنی ضعیف و فشارخون بالا قرار می دهد.
نظر شما